همه چیز درباره کبد چرب گرید ۲ و درمان آن

داخلیسلامت عمومی

کبد دومین عضو بزرگ بدن است. بیماری کبد چرب گرید ۲ وقتی اتفاق می‌افتد که مقدار زیادی چربی در کبد جمع می‌شود. مواد مغذی غذاها و نوشیدنی‌ها را تجزیه و تحلیل می‌کند و مواد مضر خون را فیلتر می‌کند. به همین علت توجه به سلامتی کبد امری ضروری است. ما در این مقاله قصد داریم تا شما را با علائم این بیماری، راه‌های درمان، بهترین و سالم‌ترین نوع تغذیه برای جلوگیری از ابتلا و درمان این بیماری و نحوه آزمایش سلامت کبدی آشنا کنیم.

کبد چرب گرید ۲ چیست؟

کبد چرب انواع مختلفی دارد. یکی از آن‌ها کبد چرب گرید دو است. کبد چرب گرید۲ یا (NASH) استئاتوهپاتیت غیرالکلی طیف گسترده‌ای از مشکلات به وجود آمده در اثر ایجاد و تجمع چربی در سلول‌های کبدی است. کبد چرب گرید ۲ را می‌توان بیماری شایع و رایجی دانست که با چاقی و اضافه‌وزن نیز ارتباط مستقیم دارد.

کبد چرب گرید ۲

در بیشتر موارد بیماری کبد چرب مشکل خاصی ایجاد نمی‌کند و مانع انجام فعالیت‌های روزانه‌تان نمی‌شود، اما در  ۷ تا ۳۰ درصد افراد این بیماری با مرور زمان بدتر می‌شود. این بیماری در سه مرحله پیشرفت می‌کند.

  • کبد ملتهب شده و بافت آن آسیب می‌بیند. این مرحله استئاتوهپاتیت نام دارد
  • بافت اسکار در محل آسیب‌دیدگی ایجاد می‌شود که به این مرحله فیبروز می‌گویند
  • بافت اسکار جایگزین بافت سالم می‌شود که به این مرحله سیروز کبدی می‌گویند

با اینکه کبد چرب درجه‌دو مشکلات جدی و خطرناک زیادی را در بیشتر افراد ایجاد نمی‌کند و تنها در برخی افراد می‌تواند منجر به بیماری‌ها و مشکلات جدی کبدی شود اما تمام مبتلایان به کبد چرب در خطر ابتلا به بیماری‌ها و مشکلات قلبی و عروقی مانند سکته‌های مغزی و قلبی هستند.

چه کسانی به کبد چرب نوع دو مبتلا می‌شوند؟

بعضی از افراد بدون هیچ‌گونه بیماری زمینه‌ای یا مشکل خاصی به کبد چرب مبتلا می‌شوند؛ اما افرادی که شرایط زیر را دارند در خطر بیشتری برای ابتلا به کبد چرب هستند.

  • افرادی که اسپانیایی یا آسیایی هستند
  • زنانی که یائسه می‌شوند
  • افرادی که به چاقی یا اضافه وزن مبتلا هستند
  • کسانی که به سندرم متابولیک دچار هستند (مبتلایان به دیابت، فشارخون بالا و یا کلسترول بالا)
  • افرادی که سطح گلیسیرید بالا در خون دارند
  • مبتلایان به سندرم تخمدان پلی‌کیستیک
  • افرادی که به آپنه خواب مبتلا هستند
  • کسانی که سابقه کم‌کاری تیروئید دارند
  • افراد مبتلا به دیابت نوع دو
  • افرادی که داروهایی مانند آمیودارون یا داروهای استروئیدی مصرف می‌کنند

علائم کبد چرب گرید ۲

می‌توان گفت که بیماری کبد چرب گرید ۲ تقریباً هیچ علائم خاصی ندارد اما یکی از علائم رایج آن احساس درد مداوم در قسمت بالایی سمت راست شکم است. همچنین احساس خستگی و بی‌حالی همیشگی نیز می‌تواند یکی از علائم داشتن کبد چرب باشد. اما این مورد می‌تواند ناشی از بسیاری بیماری‌های دیگر و یا حتی تنها ضعف بدن باشد و صرفاً دلیلی بر داشتن کبد چرب محسوب نشود. به‌طورکلی از علائم داشتن کبد چرب گرید ۲ می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • تورم شکم و پاها
  • گیجی و عدم تمرکز و سردرگمی ذهنی
  • کاهش وزن و بی‌اشتهایی
  • حالت تهوع
  • زرد شدن پوست و چشم‌ها
  • تورم رگ‌های خونی زیر پوست
  • تورم طحال
  • خستگی و بی‌حالی همیشگی
  • درد و ناراحتی در قسمت بالایی سمت راست شکم
  • خارش

جمع شدن بیش‌ازحد چربی در کبد درنهایت منجر به التهاب کبد می‌شود که خود سبب بروز هپاتیت می‌شود. درنهایت این حالات می‌توانند باعث بروز نارسایی کبدی یا سیروز کبدی شوند.

تشخیص کبد چرب گرید ۲

از آنجایی که بیماری کبد چرب علائم خاصی ندارد، فقط پزشک می‌تواند آن را تشخیص دهد. مقدار بالای آنزیم‌های کبدی در آزمایش خون می‌تواند نشان‌دهنده کبد چرب گرید دو باشد. همچنین پزشک ممن است برای تشخیص دقیق‌تر آزمایشاتی را مانند سونوگرافی، CT اسکن، بیوپسی و فیبرواسکن (سونوگرافی تخصصی که گاهی به جای بی.پسی از آن استفاده می‌شود).

آزمایش کبد چرب گرید ۲

در حال حاضر آزمایش کامل و قطعی و مشخصی وجود ندارد که ابتلای فرد به مشکل کبد چرب گرید ۲ را تأیید کند. آزمایش عملکرد کبد یا LFTs می‌تواند مواد شیمیایی یا آنزیم‌های تولیدشده توسط سلول‌های کبدی شما را اندازه‌گیری کند و الگوی غیرعادی درنتیجه این آزمایش می‌تواند نشانه از ابتلا به بیماری کبد چرب باشد، اما سایر بیماری‌های کبدی نیز می‌توانند روی آزمایش LFT تأثیر داشته باشند. بنابراین معمولاً پزشک بعد از این آزمایش، آزمایش‌های دیگری مثل آزمایش خون، ویروس و میکروب‌شناسی و سنجش اندازه دیگر مواد شیمیایی را نیز برای شما تجویز خواهد کرد.

فاکتورهایی که در آزمایش خون بررسی می‌شوند عبارت‌اند از: آزمایش CBC، آزمایش آنزیم‌های کبد، آزمایش عملکرد کبد، آزمایش هپاتیت، تست غربالگری بیماری سلیاک، آزمایش FBS، آزمایش هموگلوبین A1C، آزمایش کلسترول و آزمایش تری گلیسیرید.

درمان کبد چرب گرید ۲

درمان کبد چرب گرید ۲

هیچ داروی خاصی برای درمان کبد چرب گرید دو وجود ندارد. پزشک به شما کمک می‌کند تا با شناسایی علائم محرک، علائم خود را کنترل کنید. تغییر سبک زندگی شاخص‌ترین اقدامی است که پزشک به شما توصیه می‌کند. ازآن‌جایی‌که بروز عارضه کبد چرب گرید ۲ علائم واضحی ندارد بهتر است که تنها با رعایت کردن اصول ساده و سالم و ایجاد تغییراتی در نوع رژیم غذایی و سبک زندگی خود از بروز این بیماری جلوگیری کرده و یا حتی آن را درمان کنید. در ادامه به چند مورد از اقداماتی که می‌توانند به شما در درمان کبد چرب کمک کنند اشاره خواهیم کرد:

ورزش و کنترل وزن

یکی از اصلی‌ترین دلایل بروز بیماری کبد چرب اضافه‌وزن و چاقی است. اگر اضافه‌وزن دارید حتماً به‌صورت صحیح و تحت نظر متخصص تغذیه اقدام به کاهش وزن کنید. اگر هم اضافه‌وزن ندارید با ورزش و تحرک منظم وزن خود را در حالت سالم نگه ‌دارید.

کنترل سطح کلسترول خون و دیابت

با داشتن عادات غذایی سالم می‌توانید به‌راحتی میزان کلسترول خود را تحت کنترل داشته باشید. کنترل سطح کلسترول یک روش سالم و راحت برای جلوگیری از تجمع چربی‌های اشباع (چربی‌های مضر) است که در درمان کبد چرب تأثیر بسیار زیادی دارد. حتما به‌طور منظم از داروهایی که پزشک برای شما تجویز کرده است استفاده کنید.

کنترل قند خون

اگر سابقه ابتلای افراد به دیابت در خانواده‌تان موجود است یا خودتان به دیابت مبتلا هستید با استفاده از داروهایی ک پزشک تجویز کرده و داشتن یک تغذیه سالم می‌توانید قند خون خود را تحت کنترل داشته باشید. قند خون بالا و دیابت می‌تواند مشکلات کبدی را به وجود آورد و یا آن‌ها را تشدید کند.

حذف محرک‌های کبدی

قرار گرفتن در معرض مواد سمی مانند مواد شیمیایی، صنعتی و حتی بعضی از غذاها می‌تواند بر عملکرد کبد تاثیر بگذارد. از رژیم‌های غذایی سم‌زدا استفاده کنید. البته این کار را فقط با دستور پزشک انجام دهید. زیرا بعضی از رژیم‌های سم‌زدا بسیار محدودکننده هستند.

کاهش وزن با ورزش منظم

تناسب وزن یکی از مهم‌ترین عواملی است که می‌تواند به کنترل کبد چرب کمک کند. خود را درگیر فعالیت‌های ورزشی کنید. پیاده‌روی و دوچرخه سواری از ورزش‌هایی است که می‌اواند به کاهش وزن شما کمک شایانی کند.

ترک مصرف الکل

یکی از عوامل اصلی التهاب کبدی و بروز عارضه کبد چرب مصرف الکل است. مصرف بیش‌ازحد الکل می‌تواند آسیب‌های شدیدی به سلامت کبد وارد کند.

تغذیه افراد مبتلا به کبد چرب گرید ۲

عواملی که باعث بروز عارضه کبد چرب می‌شوند معمولاً تا میزان بسیار زیادی به نوع تغذیه فرد بستگی دارند، بنابراین با کنترل نحوه و سبک تغذیه می‌توان از ابتلا به این عارضه جلوگیری کرد و یا آن را کاملاً درمان کرد. وب‌سایت معتبر Medicalnewstoday در مورد تغذیه افراد دیابتی این‌گونه بیان می‌کند:

افزودن غذاهای سالم به رژیم غذایی یکی از راه های مدیریت بیماری کبد چرب است. با این حال، خودداری از مصرف برخی مواد غذایی هم به همان اندازه استفاده از غذاهای سالم مهم است.

از میوه و سبزیجات بیشتری استفاده کنید

میوه‌ها و سبزیجات مقدار بسیار زیادی آنتی‌اکسیدان دارند و به سم‌زدایی بدن کمک می‌کند. همچنین میوه‌ها و سبزیجات حاوی آنزیم‌های طبیعی و موادی هستند که سیستم ایمنی بدن و سلامت کبد را افزایش می‌دهد.

از روغن‌های سالم استفاده کنید

روغن‌های گیاهی با داشتن اسیدهای چرب ضروری با فرم طبیعی و اصلی خود برای سلامت کبد و بدن سالم ضروری هستند و می‌توانید آن‌ها را با خیال راحت در سبد غذایی خود جای دهید. برای پخت‌وپز و آشپزی از روغن‌های سالم مانند روغن‌زیتون، روغن بذر کتان، روغن نارگیل و روغن کنجد و دیگر روغن‌های طبیعی و گیاهی استفاده کنید.

از مواد غذایی سبوس‌دار استفاده کنید

غلات طبیعی و کامل غیرفرآوری‌شده دارای ویتامین‌های بسیار ضروری هستند که برای تجزیه کامل مواد سموم که پس از فرآیند تصفیه خون در کبد وجود دارند بسیار ضروری هستند. بنابراین با مصرف غلات و مواد غذایی سبوس‌دار بیشتر کبد سالم‌تری خواهید داشت.

میزان مصرف کربوهیدرات را کنترل کنید

کربوهیدرات‌ها ممکن است باعث رسوب چربی در کبد شوند، بنابراین میزان مصرف مواد غذایی کربوهیدرات مانند سیب‌زمینی، پاستا، غلات صبحانه، برنج، آرد تصفیه‌شده را تحت کنترل داشته باشید.

غذاهایی که نباید مصرف کنید

نباید از غذاهای پرشکر و فرآوری‌شده (مانند بستنی، آب‌نبات، آبمیوه، نوشابه و نوشیدنی‌های انرژی‌زا)، الکل، غذاهای پرنمک و چربی‌های اشباع مانند گوشت گاو، بره و سوسیس و کالباس استفاده کنید. امگا۳ را جایگزین چربی‌های اشباع نمایید

تغذیه افراد مبتلا به کبد چرب گرید ۲

درمان‌های خانگی برای کبد چرب گرید دو

سرکه سیب

یکی از موثرترین درمان‌های خانگی برای بیماری کبد چرب، سرکه سیب است. سرکه سیب در کاهش چربی در کبد موثر است و به کاهش وزن کمک می‌کند. همچنین التهابات کبد را کاهش می‌دهد. می‌توانید قبل از غذا آن را مصرف کنید و برای طعم‌دار شدن آن را با آب و عسل بنوشید. البته بدون دستور پزشک خود به‌هیچ‌وجه مصرف آن را شروع نکنید و حتما با دستور پزشک این کار را انجام دهید.

لیمو

لیمو سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان است و به تولید گلوتاتیون در کبد کمک می‌کند. این آنزیم سموم موجود در کبد را خنثی می‌کند. کافی‌است آب یک لیموی تازه را در یک لیوان آب بریزید و آن را میل کنید. آب لیمو به تنظیم چربی‌های کبدی کمک می‌کند.

چای سبز

چای سبز از تجمع چربی  در کبد افرادی که مبتلا به کبد چرب غیرالکلی هستند جلوگیری می‌کند. البته مصرف بی‌رویه و خودسرانه چای سبز عوارض شدیدی خواهد داشت. قبل از شروع مصرف آن با پزشک خود مشورت کنید.

 زردچوبه

این ادویه به‌عنوان یک درمانگر طبیعی شناخته می‌شود. این ادویه آنتی‌اکسدان‌هایی دارد که برای سلامتی کبد چرب مفید است. زردچوبه باعث هضم چربی‌ها می‌شود.

عوارض کبد چرب گرید ۲

ابتلا به عارضه کبد چرب می‌تواند باعث ابتلای فرد به بیماری‌های دیگری مانند دیابت نوع دو، چربی خون بالا، فشارخون بالا و بیماری‌های قلبی و عروقی مانند خطر سکته‌های قلبی و مغزی شود. چربی بیشتر از هشتاد سانتی‌متر دور شکم می‌تواند حساسیت سلول‌ها به انسولین را کاهش دهد و خطر ابتلا به دیابت را به همراه داشته باشد. خطرناک‌ترین عارضه کبد چرب گرید دو، سیروز کبدی است که باعث ایجاد التهاب می‌شود. اگر این روند قطع نشود سیروز کبدی می‌تواند منجر به شرایط زیر شود:

  • تجمع مایعات در شکم (آسیت)
  • تورم وریدهای مری (واریس مری) که پاره شدن آن می‌تواند باهث خونریزی شود
  • سرطان کبد
  • گیجی و خواب‌آلودگی
  • نارسایی کبد (از کار افتادن کبد)

چگونه می‌توان از ابتلا به کبد چرب گرید دو جلوگیری کرد؟

به‌طور کلی انجام کارهایی که باعث حفظ سلامت شما می‌شود می‌تواند از ابتلای شما به کبد چرب گرید دو جلوگیری کند. این کارها عبارت‌اند از:

  • حفظ وزن مناسب
  • ورزش منظم
  • ترک الکل
  • مصرف داروهای تجویزی پزشک به‌صورت منظم
  • استفاده نکردن از غذاهای حاضری و فست‌فودی
  • نوشیدن آب به مقدار کافی
  • کنترل مقدار کلسترول و چربی خون

چگونه می‌توان از ابتلا به کبد چرب گرید دو جلوگیری کرد؟

آیا کبد چرب گرید ۲ خطرناک است؟

اگر کبد چرب شما بدتر نشود معمولا مشکل خاصی برای سلامت شما ایجاد نمی‌کند. نکته مهم کنترل و تشخیص آن در مراحل اولیه مانند شرایط کبد چرب گرید دو است. اگر کبد چرب پیشرفت کند می‌تواند به سیروز کبدی تبدیل شود و مشکلات بسیار جدی‌ای برای شما ایجاد کند. در این شرایط ممکن است شما به نارسایی و یا سرطان کبد مبتلا شوید. کبد یکی از اعضای بدن است که بدون آن نمی‌توان زندگی کرد.

جمع‌بندی

موضوعی که در ابتلا به هر بیماری به‌خصوص بیماری‌های کبد چرب حائز اهمیت است تشخیص به‌موقع، شروع درمان و پیروی از توصیه‌های پزشک است. بیماری کبد چرب گرید دو درمان ندارد اما می‌توان به بهبود علادم کمک کرد و از پیشرفت بیماری جلوگیری کرد؛ زیرا در صورت پیشرفت بیماری‌های کبدی منجر به بروز مشکلات بسیار جدی مانند سرطان کبد می‌شود.

درصورتی که سوالی در مورد بیماری کبد چرب گرید ۲ دارید آن را با متخصصین هومکا، از طریق ثبت نظر در قسمت دیدگاه، در میان بگذارید. همچنین شما می‌توانید برای انجام آزمایش‌ کبد چرب از خدمات آزمایش در محل هومکا استفاده کنید.

منبع
medicalnewstoday

مقالاتی که شاید برایتان جالب باشد

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

همچنین ببینید
بستن
دکمه بازگشت به بالا