زندگی سالم
-
چسبندگی رحم چیست؟ دلایل، خطرات و راه های درمان
چسبندگی رحم یکی از مشکلات رایجی است که ممکن است بسیاری از زنان را در برهه‌ای از زندگی خود دچار…
بیشتر بخوانید » -
علت درد زیر شکم زنان چیست؟ + راه های تشخیص و درمان!
درد‌های شکمی، به خصوص درد زیر شکم زنان می‌تواند دامنه بسیار وسیعی از علل ساده تا علل بسیار جدی داشته…
بیشتر بخوانید » -
همه چیز در مورد خونریزی بعد از رابطه جنسی؛ از علت تا روش درمان
تجارب آمیزش جنسی برای هر فرد یک فرآیند متفاوت است و بعضی افراد ممکن است با چالش‌هایی در مدیریت آن…
بیشتر بخوانید » -
رژیم اپتاویا (Optavia Diet)؛ مزایا و خطرات این رژیم محبوب!
اضافه وزن، می‌تواند ریسک بسیاری از بیماری‌ها مانند انواع دیابت، فشار خون، سکته قلبی و… را افزایش دهد. علاوه بر…
بیشتر بخوانید » -
رژیم جنی کریگ چیست؟ + تاثیر رژیم جنی کریگ بر لاغری
رژیم غذایی صرفا برنامه‌ای برای لاغر شدن نیست؛ بلکه علاوه بر آن، باید بتواند عادات غذایی شما را اصلاح کرده…
بیشتر بخوانید » -
رژیم ضد التهابی؛ از مزایا تا نمونه رژیم ضد التهاب
التهاب، مکانیسم دفاعی بدن در برابر آسیب، عفونت یا تحریک بوده و نشانه این است که بدن شما مشغول…
بیشتر بخوانید » -
رژیم ویت واچرز (weight watchers) چیست؟ + نمونه رژیم
هنگام انتخاب رژیم غذایی، علاوه بر توجه بر کاهش وزن سریع، باید به مواردی مانند خطرات و عوارض، امکان مداومت…
بیشتر بخوانید » -
معرفی رژیم کرب سایکلینگ (Carb Cycling) + فواید و خطرات!
وقتی که رژیم غذایی با ورزش همراه می‌شود، می‌تواند اثرگذاری بسیار بیشتری بر فرایند چربی سوزی و عضله‌سازی داشته باشد.…
بیشتر بخوانید » -
رژیم دوبرو (Dubrow diet)، از مزایا تا نمونه برنامه غذایی
افزایش بی‌رویه وزن نه تنها می‌تواند باعث آسیب‌های جدی مانند دیابت و فشار خون شود، بلکه می‌تواند روی اعتماد به…
بیشتر بخوانید » -
رژیم ساحل جنوبی؛ رژیم بی خطر برای لاغری سریع!
انتخاب یک رژیم غذایی مناسب، می‌تواند تاثیر چشمگیری بر روند کاهش وزن و حفظ آن در درازمدت داشته باشد.…
بیشتر بخوانید »
