تپش قلب + درمان و رفع تپش قلب

قلب و عروق

 

وقتی اسم تپش قلب به میان می‌آید برای همه ما لحظاتی تداعی می‌شود که قلبمان تندتر و محکم‌تر زده است به‌طوری‌که تپش‌های آن را به‌خوبی احساس کرده‌ایم. شاید در چنین لحظاتی سوالات مختلفی ذهن ما را به خود مشغول کند که آیا این حالت طبیعی است؟ آیا ممکن است تپش‌های قلب عوارضی به دنبال داشته باشد؟ و سوالات دیگری که برای دانستن پاسخ آن‌ها اکنون در حال مطالعه این مقاله هستید. برای پاسخ به چنین سوالاتی این مقاله از هومکا را به مبحث تپش قلب اختصاص داده‌ایم تا مطالب معتبر پزشکی را به زبانی ساده در اختیار شما قرار دهیم.

تپش قلب چیست؟

اگر از چند نفر معنی تپش قلب را سوال کنیم شاید هر کدام تعریف مختلفی از تپش قلب داشته باشند و حتی برخی‌ها آن را با ضربان عادی اشتباه می‌گیرند. اما واقعا این عارضه چیست؟ زمانی که ضربان قلب تندتر و محکم‌تر از حالت طبیعی خود می‌زند به‌گونه‌ای که لرزش آن را در قفسه سینه، گلو یا گردن خود احساس می‌کنیم و یا صدای تپش‌های قلب را در گوش خود می‌شنویم به این حالت تپش قلب می‌گویند.

خوشبختانه در بیشتر موارد این عارضه جدی یا مضر نیست بلکه یک پاسخ طبیعی به شرایطی مانند استرس است. بااین‌حال، اگر تپش قلب به‌دفعات زیادی تکرار می‌شود و احساس ناخوشایندی برای شما به دنبال دارد، نیاز است که توسط پزشک معاینه شوید.

تپش قلب در جوانان

دلایل تپش قلب

  • اضطراب، استرس، ترس و وحشت
  • فعالیت ورزشی سنگین
  • تغییرات دوران بارداری
  • مصرف زیاد قهوه
  • تیروئید پرکار
  • افت قند خون، پتاسیم و اکسیژن بدن
  • کاهش دی‌اکسید کربن در خون
  • تب
  • کم‌خونی
  • کم‌آبی بدن
  • خونریزی
  • مصرف داروهایی مانند داروهای استنشاقی و ضد احتقان آسم، مسدودکننده‌های بتا (که برای فشار خون بالا یا بیماری قلبی تجویز می‌شوند)، داروهای تیروئید و داروهای ضدآریتمی و همچنین بعضی از داروهای سرماخوردگی
  • مصرف بعضی از مکمل‌های دارویی
  • مواد مخدر مانند کوکائین و آمفتامین
  • نیکوتین
  • مصرف الکل

مدت زمان این عارضه بستگی به علت آن دارد اما معمولاً مدت زیادی طول نمی‌کشد و طی چند ثانیه تا چند دقیقه برطرف می‌شود.

چه زمانی تپش قلب نگران‌کننده است؟

تپیدن غیرطبیعی قلب معمولاً خطرناک نیست و تنها زمانی نشانه یک مشکل جدی‌تر است که علائم زیر نیز همراه با آن ظاهر شوند:

  • احساس سرگیجه و سبکی سر
  • درد یا فشار قفسه سینه
  • بروز مشکلات تنفسی

اگر علائم زیر را در زمان تپبدن غیرطبیعی قلب احساس کردید با اورژانس تماس بگیرید:

  • درد، فشار یا سفتی در قفسه سینه، گردن، فک، بازو یا قسمت بالای کمر
  • تنگی نفس
  • عرق کردن غیرمعمول

علت سردی دست و پا و تپش قلب چیست؟

بیشتر افراد مبتلا به حملات پانیک، در زمان بروز حمله چندین مورد از علائم زیر را تجربه می‌کنند، ازجمله:

  • سرد شدن دست و پا
  • تند شدن ضربان قلب
  • سرگیجه، بی‌حسی یا سوزن سوزن شدن دست‌ها و انگشتان
  • درد قفسه سینه و مشکلات تنفس
  • احساس از دست دادن کنترل بر رفتار خود

فردی که حمله پانیک را تجربه می‌کند ممکن است تصور کند که دچار حمله قلبی شده یا مرگ وی قریب‌الوقوع است. ترس و وحشتی که فرد در زمان حمله پانیک تجربه می‌کند با واقعیت بیرون و آنچه در اطراف او اتفاق می‌افتد هیچ تناسبی ندارد.

دلایل تپش قلب

علت تپش قلب و سیاهی رفتن چشم چیست؟

احیاناً در بعضی شرایط که خیلی تشنه هستید و بدنتان دچار کم‌آبی شده، و یا زمانی که سطح قند خونتان افت کرده است صدای ضربان قلب خود را شنیده باشید. در چنین حالتی به دلیل کاهش فشار و کاهش قند خون ممکن است هنگام بلند شدن چشمتان سیاهی برود. در شرایط کم‌آبی قلب مجبور است برای جبران کاهش حجم خون بدن با فشار بیشتری خون را پمپاژ کند.

گاهی به دلیل خصوصیات متفاوت افراد و همچنین سکوت شبانه، برخی‌ها در طول شب بیشتر متوجه ضربان قلب خود می‌شوند و گاهی ضربان قلب را با تپش قلب اشتباه می‌گیرند. بعلاوه، در افرادی که مبتلا به حملات پانیک هستند، امکان تپش قلب و بروز اپیزودهای پانیک در هنگام خواب وجود دارد.

به گفته‌ی وب‌سایت my.clevelandclinic برای تشخیص تپش قلب باید به نکات زیر توجه کنید تا در معاینه پزشکی اطلاعات درستی را در اختیار پزشک قرار دهید:

  • چه زمانی تپش قلب شروع می‌شود؟
  • چه مدت زمان طول می‌کشد؟
  • در زمان بروز تپش قلب چه احساسی دارید؟
  • وقتی شروع می‌شود چه کاری انجام می‌دهید؟

پزشک شما پس از معاینه بالینی و پرسیدن سوالات مربوط به این عارضه موارد زیر را نیز چک خواهد کرد:

  • سوابق درمانی شما
  • علائم بالینی
  • رژیم غذایی
  • داروها و مکمل‌هایی که مصرف می‌کنید

تشخیص تپش قلب

گاهی پزشکان برای تشخیص بعضی از مشکلات زمینه‌ای یکی از آزمایشات زیر را تجویز می‌کنند:

  • آزمایش‌های خونی: در این آزمایش‌ها سطح هورمون‌ها، ریز مغذی‌ها و الکترولیت‌هایی که بر ریتم قلب شما تأثیرگذار هستند، سنجیده می‌شوند. همچنین در آزمایش‌های خونی تعداد سلول‌های خونی و خصوصیات فیزیکی آن‌ها مورد ارزیابی قرار می‌گیرند
  • آزمایش ادرار: در آزمایش ادرار سطح الکترولیت، سلول‌های خونی، هورمون‌ها و قند موجود در ادرار اندازه‌گیری می‌شود
  • تست استرس (تست ورزش): با استفاده از این تست، عملکرد قلب در زمانی ارزیابی می‌شود که ضربان قلب بیشتر از حد طبیعی باشد. این کار معمولاً با دویدن بر روی تردمیل و بالارفتن ضربان قلب انجام می‌شود
  • اکوکاردیوگرافی: در تست اکوکاردیوگرافی از امواج صوتی برای ایجاد تصاویر زنده و متحرک از قلب استفاده می‌شود
  • نوار قلب (EKG یا ECG): فعالیت الکتریکی قلب را ثبت می‌کند
  • رادیوگرافی قفسه سینه: این روش تصویربرداری به پزشک کمک می‌کند تا اندازه قلب را ارزیابی نماید
  • روش مانیتورینگ هولتر: در این روش یک دستگاه کوچک به بدن وصل شده و ریتم قلب را به مدت ۲۴ تا ۴۸ ساعت ثبت می‌کند

تشخیص تپش قلب

درمان خانگی تپش قلب

اگر تپیدن غیرنرمال قلب شما ناشی از اضطراب یا استرس است، می‌توان با انجام فعالیت‌های آرام‌بخش مانند یوگا و مدیتیشن یا تمرین تمرکز حواس و تکنیک‌های تنفسی تپش قلب را متوقف نمود.

تکنیک‌های تمدد اعصاب را امتحان کنید

استرس و هیجان باعث بالا رفتن سطح آدرنالین خون می‌شوند. ازاین‌رو استرس یکی از محرک‌های تپیدن غیرنرمال قلب است و اگر بتوانید آن را برطرف کنید تپش قلبی نیز به‌آرامی برطرف می‌شود. با روش‌های زیر می‌توان استرس را کنترل کرد و آرامش را به ذهن و عضلات بازگرداند:

  • مراقبه
  • تایچی
  • یوگا
  • تکنیک‌های تنفسی

البته تمرین‌های ذهنی باید پیوسته و منظم باشند نه اینکه تنها در زمان تپش قلب به فکر انجام دادن آن‌ها باشید. پایین نگه‌داشتن سطح استرس به شما کمک کند تا ضربان قلب خود را در سطح نرمال حفظ کنید و بدین ترتیب بروز تپش قلب به حداقل برسد.

مانور واگ انجام دهید

عصب واگ وظایف مهمی ازجمله اتصال مغز به قلب را بر عهده دارد. انجام مانور واگ عصب واگ را تحریک می‌کند و در تنظیم ضربان قلب موثر است. شما می‌توانید تمرینات واگ را در خانه نیز انجام دهید البته در ابتدا لازم است که از پزشک مشورت لازم را دریافت کنید.

دوش آب سرد، شستن صورت با آب سرد و یا قرار دادن یک حوله سرد یا کمپرس یخ به مدت ۲۰ تا ۳۰ ثانیه روی صورت به تحریک عصب واگ کمک می‌کند. انجام تمرینات تنفسی در این زمان و در حال درازکش تأثیر مفیدی در بهبود عملکرد واگ دارد. با مشورت و راهنمایی پزشک خود نحوه انجام صحیح این حرکات را یاد بگیرید.

آب کافی بنوشید

کم‌آبی بدن یکی از عوامل رایج تپیدن غیرطبیعی قلب است. زمانی که بدن دچار کم‌آبی می‌شود خون غلیظ‌تر شده و قلب برای حرکت دادن آن در رگ‌ها باید با قدرت بیشتری خون را پمپاژ کند. این روند موجب بروز نامنظمی ریتم قلب می‌شود. هرگاه متوجه شدید که ادرارتان غلیظ و تیره است، مایعات بیشتری بنوشید تا از تپش قلب جلوگیری گردد.

درمان تپش فلب

درمان تپش فلب

نوع درمان این عارضه بستگی به علت آن دارد و گاهی درمان آن نیازی به دارو ندارد. برای مثال بعضی‌اوقات تپیدن غیرطبیعی قلب ناشی از مصرف یک نوع ماده غذایی خاص مثل قهوه است. در چنین مواردی باید از مصرف قهوه اجتناب کرد. اگر عامل تپیدن غیرطبیعی قلب یک محرک بیرونی باشد اغلب بدون تجویز دارو قابل درمان است. از محرک‌های شایع تپش قلب می‌توان موارد زیر را نام برد:

  • استعمال دخانیات
  • مصرف الکل
  • نوشیدن بیش‌ازحد قهوه
  • خوردن غذاهای تند
  • فعالیت‌های ورزشی سنگین

 اما اگر تپش قلب ناشی از بیماری قلبی یا آریتمی قلبی باشد، برای درمان آن نیاز به دارو، عمل جراحی و یا کاشت دستگاه در زیر پوست است.

پیشگیری از بروز تپش قلب

بسته به علت این عارضه، نکات زیر می‌تواند در پیشگیری از آن به شما کمک کند:

  • سطح استرس خود را با استفاده از تمرینات تنفسی، تکنیک‌های تمدد اعصاب، یوگا، تای چی یا تکنیک‌های بیوفیدبک کاهش دهید
  • از مصرف الکل پرهیز کنید
  • قهوه و مواد غذایی کافئین‌دار را به‌صورت متعادل مصرف کنید
  • از مصرف دخانیات خودداری کنید
  • به‌طور منظم ورزش کنید
  • از مصرف مواد غذایی محرک و فعالیت‌های سنگین خودداری کنید
  • فشار خون و سطح کلسترول خود را کنترل کنید

در چه حالتی تپش قلب طبیعی به حساب می‌آید؟

عارضه تپیدن غیرطبیعی قلب بسیار شایع است و معمولا یک پاسخ طبیعی به استرس یا اضطراب محسوب می‌شود. هر فردی ممکن است در بعضی شرایط دچار تپش قلب شود. در یک مطالعه مشخص شد که ۱۶ درصد از مراجعات به پزشکان به دلیل تپش قلب است. تپش قلب همچنین دومین دلیل مراجعه افراد به متخصص قلب و عروق به شمار می‌رود. شایع‌ترین شرایطی که در آن افراد دچار تپش قلب می‌شوند به شرح زیر است:

  • هنگام دراز کشیدن: خوابیدن به پهلو ممکن است فشار بر قفسه سینه را افزایش داده
  • در طول روز: اگر در ساعات زیادی در طول روز دچار تپش قلب می‌شوید، با پزشک خود مشورت کنید چراکه تپش قلب طبیعی نباید بیش از چند ثانیه ادامه پیدا کند
  • همراه با اضطراب: تپش قلب بخشی از واکنش طبیعی بدن به احساس اضطراب یا وحشت است
  • در دوران بارداری: در زمان بارداری ضربان قلب و میزان گردش خون بدن برای حمایت از جنین افزایش می‌یابد. تپش قلب در زنان باردار طبیعی است و معمولاً عوارضی به همراه ندارد
منبع
my.clevelandclinichealthlinehealthline
homeca-doctors

مطالب بالا با تایید دکتر سیدحسن مرتضوی منتشر شده است.

تخصص پزشک: پزشک عمومی

فارغ‌التحصیل دانشگاه: دانشگاه علوم پزشکی اراک

شماره نظام پزشکی: 155058

مقالاتی که شاید برایتان جالب باشد

پرسش و پاسخ با پزشک هومکا

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا