-
سلامت روان
استرس و اضطراب چه تفاوتی با هم دارند؟
آیا تفاوت لبن استرس و اضطراب را میدانید؟ اگر تاکنون این دو حالت شایعی که در سلامت روان رخ…
بیشتر بخوانید » -
سلامت روان
برای رفع استرس و دلشوره چه بخوریم؟ + معرفی ۱۷ ماده غذایی موثر
اگرچه بروز استرسهای مقطعی و حاد در طول زندگی طبیعی بوده و پس از مدتی خودبهخود فروکش میکنند اما…
بیشتر بخوانید » -
سلامت روان
درمان استرس؛ روشهای مدیریت و کنترل استرس
استرس بخشی جدانشدنی از زندگی انسان است. استرس علاوه بر تأثیری که بر روح و روان ما میگذارد، تأثیر…
بیشتر بخوانید » -
سلامت روان
معرفی قرص بی خیالی و ضد استرس + عوارض جانبی
طبیعتاً هر شخصی به فراخور زندگی خود درجاتی از استرس و اضطراب را تجربه میکند و ممکن است حتی…
بیشتر بخوانید » -
سلامت روان
استرس؛ علائم، عوارض و روشهای مقابله با آن
استرس واکنشی طبیعی است که همه ما بارها و بارها تجربهاش کردیم. در بیشتر موارد زودگذر است و حتی…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه سالم
رژیم دانمارکی؛ کاهش وزن در ۱۳ روز؟!
رژیم غذایی دانمارکی که به آن رژیم لاغری کپنهاگن هم گفته میشود یک برنامه غذایی ۱۳ روزه است که…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه سالم
آیا رژیم یویویی باعث کاهش وزن میشود؟
اگر مدت زمان زیادی است که در فکر کاهش وزن، افزایش وزن و یا تثبیت آن بر روی یک…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه سالم
رژیم غذایی مایر چگونه عمل میکند؟
رژیم غذایی مایر یکی از رژیمهای غذایی محبوب است که حدود ۱۰۰ سال قدمت دارد. از این روش بهعنوان…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه سالم
رژیم غذایی کودکان و سلامتی آنها
چاقی و اضافهوزن مشکلی مختص به بزرگسالان نیست. کودکان و گاهی هم نوزادان دچار آن میشوند. به همین علت…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه سالم
بهترین رژیم درمان تخمدان پلی کیستیک (PCOS)
سندرم تخمدان پلی کیستیک یکی از اختلالات سیستم باروری است که با پریود نامنظم و یا توقف کامل سیکل قاعدگی…
بیشتر بخوانید »